Chopped sandwich
Als je een beetje into social media bent, is de viral chopped sandwich je zeker niet ontgaan! De meest bizarre ingrediënten komen voorbij, worden fijngehakt en op een broodje gegooid....
Lunch » Lactosevrij
Burrito wraps
Een lekkere Mexicaanse burrito. De linzen en walnoten zijn gekookt met dezelfde specerijen en kruiden die klassiek zijn voor taco- of burritovlees, waardoor het een naadloze swap is. Doe er...
Kruidige zuurkool wraps
Deze volkoren wrap met gemarineerde zuurkool, basilicum, sla en avocado is niet alleen een feestje om te eten maar bevatten boordevol ingrediënten waar je darmen heel erg blij van worden! Ook...
Gevulde paprika
Paprika's zijn een goede bron van het mineraal kalium. Dit helpt om je hart en bloedvaten in perfecte conditie te houden. Kalium reguleert namelijk de vochtbalans in je lichaam.
Couscous salade
De lichtste maaltijd van de dag eet je het best als je het minst actief bent, en dat is voor veel mensen het moment voor het slapengaan. Je eet namelijk...
Kikkererwten curry
Ze helpen het verzadigingsgevoel te vergroten, bevorderen de spijsvertering, houden de bloedsuikerspiegel stabiel, verhogen de bescherming tegen het metabool syndroom en hartziekten en zorgen voor nog veel meer voordelen voor de...
Power greens salade
Spinazie is een bron van twee belangrijke mineralen: kalium en calcium. Calcium staat bekend om zijn belangrijke rol in de ontwikkeling en het behoud van sterke botten en tanden op alle...
Famous avo toast
Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam. Plantaardige eiwitten zijn beter voor het milieu en bevatten meer vezels. Je lichaam neemt plantaardige eiwitten minder goed op dan dierlijke eiwitten.
Gegrilde romain
Romaine sla is een echte groente vitaminebom en is onder andere rijk aan vitamine A, K en C. De vele antioxidanten in de sla hebben een cholesterolverlagende werking.