Lunch

Naanbrood Sandwich

In alle soorten groenten zitten weer andere vitaminen, mineralen en vezels. Door de goede balans van...

Recept

Vegatarisch Springrolls

Deze springrolls zitten boordevol vitaminen en je hoeft niet te koken niks dus in principe is het redelijk snel klaar...

Recept

Gevulde Pitabroodjes

Voldoende eiwitten in onze voeding krijgen is een belangrijke manier om de gezondheid van ons lichaam...

Recept

Gazpacho

Tomaten zijn rijk aan veel voedingsstoffen zoals:calcium, eiwit, folaat, fosfor, ijzer, koolhydraten, koper en kalium...

Recept

Aubergine met hummus

Aubergines zijn rijk aan vezels, die hartstikke belangrijk zijn voor onze gezondheid. Zo helpen ze bij een goede darmgezondheid...

Recept

Gegrilde Romain

Romaine slais een echte groente vitaminebom en is onder andere rijk aan vitamine A, K en C. De vele antioxidanten in de sla...

Recept

Famous avo toast

Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam. Plantaardige eiwitten zijn beter voor het milieu en bevatten meer vezels...

Recept

Hummus

Kikkererwten bevatten verschillende voedingsstoffen die je lichaam helpen bij het vrijmaken van energie uit je voeding...

Recept

Watermeloen salade

Watermeloenen zijn familie van de komkommer. Ze behoren niet alleen tot de lekkerste, maar ook tot de meest gezonde zomertussendoortjes...

Recept

Power greens salade

Spinazie is een bron van twee belangrijke mineralen: kalium en calcium. Calcium staat bekend om zijn belangrijke rol...

Recept

Green spread

In deze spread zit tahin verstopt. Tahin maakt het niet alleen lekker romig maar bevat ook veel gunstige vetten, vezels, eiwitten,...

Recept

Baba ganoush

Baba ganoush is gemaakt met aubergines. Aubergines zijn rijk aan vezels, die hartstikke belangrijk zijn voor onze gezondheid...

Recept

Kikkererwten curry

Ze helpen het verzadigingsgevoel te vergroten, bevorderen de spijsvertering, houden de bloedsuikerspiegel stabiel...

Recept

Gevulde paprika

Paprika'szijn een goede bron van het mineraal kalium. Dit helpt om je hart en bloedvaten in perfecte conditie te houden...

Recept