Power greens salade
Spinazie is een bron van twee belangrijke mineralen: kalium en calcium. Calcium staat bekend om zijn belangrijke rol in de ontwikkeling en het behoud van sterke botten en tanden op alle...
Lunch » Glutenvrij
Watermeloen salade
Watermeloenen zijn familie van de komkommer. Ze behoren niet alleen tot de lekkerste, maar ook tot de meest gezonde zomertussendoortjes. Doordat er zo veel water in zit, helpt het eten ervan...
Famous avo toast
Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam. Plantaardige eiwitten zijn beter voor het milieu en bevatten meer vezels. Je lichaam neemt plantaardige eiwitten minder goed op dan dierlijke eiwitten.
Gegrilde romain
Romaine sla is een echte groente vitaminebom en is onder andere rijk aan vitamine A, K en C. De vele antioxidanten in de sla hebben een cholesterolverlagende werking.
Aubergine met hummus
Aubergines zijn rijk aan vezels, die hartstikke belangrijk zijn voor onze gezondheid. Zo helpen ze bij een goede darmgezondheid, geven ze een verzadigd gevoel en houden ze de bloedsuikerspiegel stabiel....
Vegetarische springrolls
Deze springrolls zitten boordevol vitaminen en je hoeft niet te koken niks dus in principe is het redelijk snel klaar. En het hele hapje ziet er gewoon echt gezellig uit! Deze ‘spring...
Gevulde pitabroodjes
Voldoende eiwitten in onze voeding krijgen is een belangrijke manier om de gezondheid van ons lichaam te bevorderen. Elk ei bevat ongeveer zes gram eiwit, evenals nuttige aminozuren. Het krijgen...