banana pancakes
These pancakes contain a lot of fiber, which will keep you full all morning. A banana contains a lot of vitamin B6. This vitamin is essential for your digestion, important for your resistance and nervous system and maintains your blood sugar level. It also improves your mood.
Recipe
Ingredients
- 100 grams of gluten-free oatmeal
- 1 banana
- Pinch of cinnamon
- 1 egg
- 1 tsp vanilla extract
Preparation method
1. Blend the oatmeal in the blender until it becomes a flour ratio.
2. Then add all the ingredients to the blender and blend until it is a batter.
3. Heat a little coconut oil or ghee in a frying pan and spoon about 2 tablespoons of batter into it.
4. Fry the pancakes alternately until golden brown.
5. You can use fresh fruit and some coconut chips as a topping.
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 comments